فکر کردن مداوم به غذا به شما کمک می‌کند تا وزن خود را کاهش دهید
کاربر برتر ماه
آواتار کاربر برتر

Wikivb

تاپیک های برتر
  • نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1
    1. Top | #1

      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      تاریخ عضویت
      Jan 2012
      شماره عضویت
      151
      نوشته ها
      243
      تشکر
      503
      تشکر شده 685 بار در 248 ارسال

      فکر کردن مداوم به غذا به شما کمک می‌کند تا وزن خود را کاهش دهید

      محققان متوجه شدند فکر کردن در مورد غذا واقعا به شما کمک می‌کند از خوردن آن اجتناب کنید.
      زمانی که شما در طول روز در مورد یک وعده غذایی خوشمزه فکر می‌کنید در حقیقت تمایل شما برای آن غذا کاهش پیدا می‌کند.
      در این روش شما نباید فقط در مورد غذا فکر کنید، بلکه باید مرتبا خود را در حال خوردن آن تصور کنید. به این ترتیب مکانیسم‌های طبیعی کنترل اشتها و غذا خوردن در بدن به شکلی تحریک می‌شوند که درنهایت تمایل شما برای خوردن غذا کاهش پیدا می‌کند.
      دکتر کری موروگ محقق ارشد این مطالعات از دانشگاه کارنیگ ملون در پیتس‌بورگ در این باره گفت: ما متوجه شدیم افرادی که مرتب خود را در حال خوردن غذا تصور می‌کنند به مرور زمان تمایلشان برای مصرف آن غذا کم‌تر می‌شود و در نهایت کم‌تر غذا می‌خورند.
      در این مطالعات دانشمندان از گروهی از داوطلبان خواستند به طور مرتب به خوردن یک غذای شیرین فکر کنند. در پایان یک ظرف شیرینی در اختیار این داوطلبان قرار گرفت و از آن‌ها خواسته شد تا می‌توانند از این شیرینی‌ها مصرف کنند. افرادی که دفعات بیش‌تری خود را در حال خوردن این شیرین‌ها تصور کرده‌ بودند کم‌تر از دیگران توانستند شیرینی بخورند.
      این یافته‌ها که در نشریه ساینس به چاپ رسیده است نشان می‌دهد فکر کردن در مورد یک غذای خاص دارای یک اثر روانی است که از آن به عنوان عادت‌سازی یاد می‌شود. با استفاده از این روش تمایل غذا خوردن حتی تا 50 درصد کاهش پیدا می‌کند.
      در نتیجه با انجام این تحقیقات مشخص می‌شود این باور قدیمی که فکر کردن در مورد غذا باعث افزایش اشتهای انسان می‌شود کاملا نادرست است و در اصل باید گفت با این شیوه انسان‌ها تمایل به غذا خوردن پیدا می‌کنند.
      بسلامتی اون دختری که حاضر زیر بارون خیس بشه ولی‌ سوار ماشین هیچ پسری نشه . . .
      به سلامتی‌ اون پسری که وقتی‌ تو خیابون نگاهش به یه دختر ناز و خوشگل میفته
      بازم سرشو میندازه پایین و زیر لب میگه: اگه آخرشم باشی‌
      انگشت کوچیکهٔ عشقم هم نیستی . . .


      و در آخر به سلامتیه دوست نازنینی که گفت:

      قبر منو خیلی بزرگ بسازین…. چون یه دنیا ارزو با خودم به گور میبرم !

      به سلامتی تو ای رفیق با معرفتم

      .



    اطلاعات موضوع

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

    علاقه مندي ها (Bookmarks)

    علاقه مندي ها (Bookmarks)

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    محل تبلیغات شما
    اسمال آقا اسمال آقا از سال 90 فعالیت خود را اغاز کرده و مفتخر است که با عنوان اولین و برترین انجمن اختصاصی آقایان تا کنون به فعالیت خود به نحو احسن ادامه داده و بهترین های دنیای نت را برای جوانان پارسی زبان به ارمغان آورده . اسمال آقا مفتخر است که توسط هاست دی ال میزبانی می شود .
    • همکاران
    اوبونتو فروم ویکی وی بی دوستان ما دوستان ما

    SEO by vBSEO